Kola prah (Cola nitida) 100 g

Prah kole dobiva se iz ploda drveta kola (Cola nitida ili Cola acuminata). U mnogim afričkim zemljama, od kuda potječe, ima dugu tradiciju primjene kao stilumans ali i kao ljekoviti pripravak (infekcije, čirevi, zubobolja, glavobolja, mučnina, depresija, probavni problemi, kašalj, astma). Na Zapadu je poznatija kao dodatak raznim cola-napitcima te se u prehrambenoj industriji koristi zbog specifičnog okusa. Zbog visokog sadržaja kofeina (1 oraščić sadrži otprilike jednaku količinu kofeina kao i dvije velike šalice kave) snažno stimulira rad središnjeg živčanog sustava, potiče rad srca i podiže krvni tlak, razbuđuje i podiže energiju, ubrzava metabolizam,  snažan je diuretik, može pomoći kod migrene. Prah se može dodati u razne napitke, a preporučena dnevna količina je od 2-4 g. Ne smije se kombinirati s alkoholom.

Zbog visokog sadržaja kofeina ne preporuča se trudnicama, dojiljama i djeci, dijabetičarima, oboljelima od epilepsije, osobama s visokim krvnim tlakom, kao i osobama koje koriste terapiju kontraindikativnu kofeinu. Preporučena količina ne smije se prekoračiti budući da kod nekih osoba može izazvati nuspojave kao što su povećan krvni tlak, nesanica, anksioznost, tremor, mučnina.