Sjemenke maline (Rubus idaeus) 100 g

Sastav: sjemenke maline  – veličina 2-3 mm (Rubus idaeus)

Zemlja porijekla: Poljska

Najbolje upotrijebiti do: 26.10.2027.

Sjemenke maline dobar su izvor zdravih masti, uglavnom sastavljenih od omega-3 masnih kiselina. Ulje sjemenki maline, koje se ekstrahira iz sjemenki postupkom hladnog prešanja, dobar je izvor antioksidansa poput vitamina E, tokoferola i tokotrienola. Ti antioksidansi pomažu u zaštiti tijela od oksidativnog stresa i usporavaju starenje stanica. Sjemenke maline imaju visok udio prehrambenih vlakana koji iznosi oko 66 %. Vlakna su važna za zdravlje probavnog sustava i održavanje redovite stolice. Također pomažu u kontroli razine šećera u krvi i potiču osjećaj sitosti, što može pomoći u kontroli težine. Sjemenke maline sadrže antioksidanse uključujući vitamin E i razne fitokemikalije kao što su antocijanini, kvercetin i elaginska kiselina. Antioksidansi pomažu u zaštiti tijela od oksidativnog stresa i oštećenja slobodnih radikala, potencijalno smanjujući rizik od kroničnih bolesti. Osim toga, sjemenke maline sadrže bitne minerale poput magnezija, kalija, kalcija i fosfora. Ti su minerali uključeni u razne tjelesne funkcije, uključujući održavanje zdravlja kostiju, podržavanje funkcije mišića i regulaciju krvnog tlaka. Sjemenke maline sadrže umjerenu količinu proteina, također sadrže malu količinu vitamina C, esencijalnog nutrijenta koji igra ulogu u funkciji imunološkog sustava, sintezi kolagena i djeluje kao antioksidans.