Obična gorska metvica ili pahuljasti čepić (Clinopodium vulgare)

Sastav: 100% obična gorska metvica ili čepić (Clinopodium vulgare)

Obična gorska metvica višegodišnja je biljka koju nalazimo u većem dijelu Europe i Azije te na sjeveru Afrike. Poznatija je po engleskom nazivu divlji bosiljak (wild basil). Ima značajno mjesto u istočnoeuropskom narodnom ljekarništvu, a osobito je popularna i najbolje znanstveno istražena u Bugarskoj. Najnovija istraživanja naglašavaju veliki potencijal obične gorske metvice odnosno bioaktivnih tvari ekstrahiranih iz biljke u liječenju određenih karcinoma (melanom, karcinom dojke).

Općenito se smatra kako obična gorska metvica potiče proces obnavljanja organizma i podiže otpornost organizma, čisti arterije, poboljšava cirkulaciju krvi. Tradicionalno se koristi kod ginekoloških problema (primjerice kod mioma maternice), pomaže kod bubrežnih kamenaca, upale prostate, mastitisa (upale dojke), noćnog mokrenja, visokog tlaka, gastritisa, hepatitisa, hemeroida.

Biljka je sigurna za konzumiranje u preporučenim količinama. Ne preporuča se srčanim bolesnicima, trudnica, dojiljama i djeci mlađoj od 8 godina.

Način pripreme čaja: 1 jušnu žlicu obične gorke metvice preliti s 400 ml kipuće vode, ostaviti u poklopljenoj posudi oko 30 minuta, procijediti. Količina je dovoljna za jednodnevno konzumiranje, a pije se 3 puta dnevno 15-tak minuta prije jela.