Boldo list (Peumus Boldus Molina)

Sastav: 100% boldo list

Boldo je zimzeleno grmoliko stablo rasprostranjeno u Južnoj Americi (Čile, Peru, Paragvaj, Argentina) i Meksiku gdje se stoljećima koristi kao ljekoviti pripravak kod problema s probavom (potiče izlučivanje žuči, laksativ), za čišćenje jetra i kod tropskih parazitoza (učinkovit je kod lišmanijaze).  Prema novijim znanstvenim studijama o ljekovitim južnoameričkim biljkama listovi bolda sadrže najveću koncentraciju bioaktivnih tvari s antioksidativnim djelovanjem.

Čaj od listova bolda preporuča se konzumirati po potrebi 1 šalica dnevno. Nije ga dobro piti uz lijekove za razrjeđivanje krvi. Ne preporuča se trudnicama, dojiljama i djeci. Siguran je za svakodnevno konzumiranje u mješavini s yerba mate čajem (5 dijela yerba mate, 1 dio boldo) ili u mješavini boldo, yerba mate (čisti i osvježava organizam, podiže energiju), menta (1:4:2) – to je jedna od najpopularnijih osvježavajućih  čajnih mješavina u Paragvaju. Kao učinkovit laksativ dobro ga je kombinirati sa senom i/ili frangulom.

Način pripreme čaja: 1-2 čajne žličice lista bolda preliti s 250 ml kipuće vode, ostavit poklopljeno oko 10 minuta.